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咖喱蝦

咖喱蝦是一道菜品,制作原料有蝦、土豆、胡蘿卜等,攪拌均勻后繼續燜煮,待汁稍微收干變濃稠即可,味道十分鮮美,爽口。

做法

主料:蝦750克 土豆1個(gè),胡蘿卜1個(gè);

操作步驟:

1、蝦去頭、去殼洗凈,用鹽、胡椒粉、雞精和生粉腌15分鐘;土豆和胡蘿卜去皮,切塊;熱鍋,倒油(油要多)待油熱后將土豆塊和胡蘿卜塊倒入炸5分鐘,蝦也要經(jīng)過(guò)泡油這道工序,記住火一定要猛,否則蝦肉不爽口

2、把所有泡過(guò)油的材料撈起,瀝干油份;重新熱鍋,重新爆油,待油熱后放入蒜片爆香,倒入土豆塊和胡蘿卜塊,以2湯匙生抽、2茶匙砂糖、1茶匙雞精加水加2碗清水調配成汁,倒入鍋中,燒開(kāi)后轉小火燜5分鐘;放入蝦仁,加入2湯匙油咖喱,攪拌均勻后繼續燜煮,待汁稍微收干變濃稠即可。(做咖喱菜式的時(shí)候偶喜歡保留比較多的汁,用來(lái)拌飯或其他主食感覺(jué)很棒哦

菜譜二

主料:蝦、卷心菜、胡蘿卜、辣椒

輔料:黃咖喱、椰奶、九層塔、香茅、檸檬

操作步驟:

1. 蝦去線(xiàn)洗凈

2. 胡蘿卜,辣椒,白菜洗凈切成塊

3. 香茅切成段,用刀背拍一下,檸檬半只

4. 油鍋燒辣,放入咖喱和辣椒快速翻炒。然后再放入蔬菜翻炒。再倒入椰汁,大火煮10分鐘左右

5. 放入蝦煮熟,再放入九層塔就可以起鍋了

菜品特色

味道十分鮮美,爽口,深受食客的歡迎。

營(yíng)養價(jià)值

營(yíng)養豐富

食物營(yíng)養成分

食物名稱(chēng) 咖喱蝦
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 117 千卡
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