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低脂的紫薯冰淇淋
目錄
低脂的紫薯冰淇淋是一道菜品，主料是牛奶、蛋黃、細砂糖、紫薯（蒸好后帶皮稱(chēng)的）。
做法
1.紫薯帶皮蒸好可以用竹筷穿透，然后冷卻一下。
2.將牛奶倒入鍋中加熱，鍋邊緣煮開(kāi)即關(guān)火，降溫冷卻一下。
3.將蛋黃和細砂糖倒入盆中，用打蛋器攪拌至乳白色。
4.把少量2倒入3中，用打蛋器攪拌均勻，加入剩余的2，攪拌好后倒回鍋中。
5.中火加熱4，用木勺不斷攪拌，呈糊狀時(shí)關(guān)火。（一定不要加熱過(guò)了，否則蛋黃會(huì )凝固）
6.用小濾勺把5過(guò)濾到盆里，把盆浸入冰水中，用木勺不斷攪拌，使蛋奶糊完全冷卻。
7.將處理好的紫薯和6放入食品料理機，充分攪拌，使混合物均勻順滑。
8.將混合好的紫薯糊用電動(dòng)打蛋器高速攪拌兩分鐘，放入冰箱冷凍室，隨后每隔一小時(shí)拿出攪拌一次，連續四小時(shí)即可。
