扔沙包
“沙包”一般用碎布縫制而成，裝有黃沙、豆子或麥粒，體積比棒球稍大。該游戲一般只需要一個(gè)沙包，在一塊平地上開(kāi)展，游戲具有便捷、靈活的特點(diǎn)。根據游戲人數、場(chǎng)地大小的不同，衍生出不同的玩法規則。傳統玩法是把游戲者平分為兩組，一組站在場(chǎng)地兩端扔沙包，另一組站在場(chǎng)地中間躲沙包。若場(chǎng)內的游戲者被擊中就算“死”掉，要下場(chǎng)等候；相反，若游戲者接住扔來(lái)的沙包，就多了“一條命”，接到的人可以指定救回一個(gè)“陣亡”的戰友，直到場(chǎng)內的一組游戲者全部被擊中下場(chǎng)后，一個(gè)回合結束，兩組交換角色，游戲重新開(kāi)始。扔沙包是一項多人游戲，需要游戲者默契配合，也需要游戲者主動(dòng)與他人溝通協(xié)商，因而能培養游戲者的團隊精神與交往能力。同時(shí)，扔沙包也讓游戲者“眼觀(guān)六路，耳聽(tīng)八方”地移動(dòng)身體，躲避擊打，游戲者的反應速度、肌肉力量、柔韌性、協(xié)調性和靈敏性等方面都得到鍛煉，游戲者的運動(dòng)能力獲得發(fā)展。
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