馬魯拉水果節往往在3～4月舉辦，為期2～3天。在獨立之前，這個(gè)節日是由納米比亞八個(gè)社區各自慶祝的，但是在納米比亞獨立后，這些社區將該節日轉變?yōu)橐粋€(gè)活動(dòng)，現在每年在八個(gè)社區之間輪流慶祝。 慶典期間，人們共同享用一種叫阿瑪果果（omagongo）的酒精飲料，該飲料由水果馬魯拉（marula）制成。在準備過(guò)程中，男人們無(wú)論老少，都要負責雕刻木制高腳杯（litenga）和葫蘆小碗（Uupamba），以及用來(lái)刺穿水果的牛角工具（likolo）。他們還要負責宰殺牛和打柴。婦女們負責制作處理阿瑪果果需要用到的籃子和陶器。在這個(gè)過(guò)程中，年長(cháng)的婦女發(fā)揮主導作用，年輕人主要參與采集成熟的馬魯拉。馬魯拉汁液發(fā)酵需要2～7天，然后節日開(kāi)始。 主持馬魯拉水果節的人是社區的領(lǐng)導人，也是社區的監護人。他們確定節日的日期和地點(diǎn)，并任命村長(cháng)和政府官員等組成的指導委員會(huì )，負責節目的組織安排。社區成員和邀請到的客人除了會(huì )享用阿瑪果果和傳統美食之外，也能欣賞各種傳統表演。男子常常表演口述歷史（okutanga），喚起大家對過(guò)去的記憶，婦女喜歡用歌聲和舞蹈來(lái)慶祝這個(gè)愉快的節日。節日通常先由領(lǐng)導人進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)儀式，在倒完阿瑪果果后，用一種名叫Onguma的特殊石頭敲打身體關(guān)節，喝下第一杯后，象征著(zhù)節日的正式開(kāi)始。 加工制作阿瑪果果的過(guò)程使得老人和年輕人能夠團聚在一起，大家一起聊聊家常、唱唱傳統歌謠、吟誦詩(shī)詞以及分享制作籃子和陶器的過(guò)程。這給年輕人提供了觀(guān)察、參與以及模仿的機會(huì )，以一種非正式的形式獲得知識和技術(shù)。因為馬魯拉水果節的存在，社區之間的聯(lián)系和互動(dòng)得到了加強。人們在放松身心的活動(dòng)中傳承了本土的習俗，踐行了與他人分享的美德。 傳承這一活動(dòng)是納米比亞中北部的家庭、村莊和社區共同肩負的責任，如今電子媒體等領(lǐng)域的發(fā)展對納米比亞傳統知識和技能的傳播發(fā)揮了重要作用。當地媒體撰寫(xiě)文章，電子媒體在節日期間收集信息，并在不同節目中播放。新媒介的使用讓公眾對馬魯拉水果節的了解進(jìn)一步深入。 2015年，聯(lián)合國教科文組織將馬魯拉水果節列入《人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄》。