鮮果汁進(jìn)入人體消化系統后，使血液呈弱堿性，保持體內的酸堿平衡，可把積存在細胞中的毒素溶解出來(lái)，有助于清除體內堆積的毒素和廢物，是一類(lèi)既健康又能保養皮膚的食品。

鳳梨番茄汁

原料

菠蘿（也稱(chēng)鳳梨）半個(gè)，西紅柿1個(gè)，蜂蜜1大匙，冷開(kāi)水適量。

制法

1.將菠蘿去皮，切塊備用。

2.將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊待用。

3.將菠蘿、西紅柿放入榨汁機中，加入冷開(kāi)水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中飲用。

功效

菠蘿中含有豐富的鳳梨酵素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘、排便不順暢等問(wèn)題。西紅柿含有果膠，對治療便秘具有輔助治療的功效。鳳梨+西紅柿，可謂絕配！

蘋(píng)果胡蘿卜汁

原料

胡蘿卜2個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)。

制法

1.將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。

2.將蘋(píng)果洗凈。

3.先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋(píng)果榨汁。

4.將兩種果汁混合、攪拌，并立即飲用。

功效

蘋(píng)果中的不溶性纖維進(jìn)入腸道后和水一起清潔腸道，促進(jìn)排便。胡蘿卜中富含有豐富的維生素B，有助于消化液的分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。兩種水果中大量的食物纖維可以提高機體新陳代謝的能力，能有效緩解和改善便秘情況。

香蕉雜果汁

原料

香蕉1條，蘋(píng)果1個(gè)，橙1個(gè)，蜂蜜1湯匙，冷開(kāi)水適量。

制法

1.蘋(píng)果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸于鹽水中。

2.橙剝皮，去除果囊及核。

3.香蕉剝皮，切成數段。

4.將所有材料放入榨汁機內約攪拌30至40分鐘即可飲用。

功效

香蕉具有潤腸通便的功效，但記得要選用熟透的香蕉，不然反而會(huì )加重便秘。蘋(píng)果和橙子富含維生素，對于便秘具有一定的輔助治療效果。

啤梨蘋(píng)果香蕉汁

原料

啤梨1個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)，香蕉1條，蜂蜜1湯匙，冰塊數顆。

制法

1.啤梨及蘋(píng)果洗凈、去核，切成小塊。

2.香蕉剝皮，切成塊狀。

3.將冰塊放進(jìn)榨汁機容器中。

4.將啤梨及蘋(píng)果放進(jìn)榨汁機中壓榨成汁。

5.將榨好的果汁倒入榨汁機中加入香蕉及蜂蜜一起攪拌約30秒即成。

功效

啤梨富含非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病。蘋(píng)果和香蕉對于便秘的功效就不用多說(shuō)了，三種水果混合在一起，效果更佳，口感更好哦。