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雙色餃子

雙色餃子是餃子的一種,餃子皮一般是小麥面粉制作而成,故通常為白色。在制作餃子皮時(shí)加入植物色素因而皮為其他顏色,故稱(chēng)雙色餃子。其餃子餡與一般餃子無(wú)異。

材料

豬肉餡放入蝦肉、木耳、香油蔥姜末,雞蛋拌勻,雞蛋打撒加少許鹽,煎鍋放少許油,攤一個(gè)小蛋餅上面雞蛋未熟時(shí)迅速離火放一小勺餡,對折,利用未熟的稀蛋液粘合成小餃子?;蛟陂_(kāi)水泥中煮熟。

調料

鹽、白胡椒粉、生粉、香油、醬油

做法

1、蝦肉切碎、木耳泡發(fā)切碎、香蔥切碎

2、豬肉餡放入蝦肉、木耳、香油蔥姜末,雞蛋拌勻

3、雞蛋打撒加少許鹽,煎鍋放少許油,攤一個(gè)小蛋餅上面雞蛋未熟時(shí)迅速離火放一小勺餡,對折,利用未熟的稀蛋液粘合成小餃子。取出放在盤(pán)中。依此招做3個(gè)

4、綠葉白菜用開(kāi)水略燙撈出過(guò)涼,用小刀切一個(gè)圓形,抹上餡料對折,用肉餡粘合封口制成餃子碼放在盤(pán)中。

5、兩盤(pán)餃子碼好,蓋好保鮮膜,上汽蒸6-8分鐘。即可取出裝盤(pán)

小貼士

木耳

木耳的含鐵量為是芹菜的20倍,豬肝的7倍,是一種非常好的天然補血食品;而且含鈣量相當于鯽魚(yú)的7倍。具有益智健腦、滋養強壯、補血治血、滋陰潤燥、養胃通便、清肺益氣、鎮靜止痛等功效等功用。木耳能“益氣不饑,輕身強志”。含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì),能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促使腸道脂肪食物的排泄,減少食物脂肪的吸收,從而起到減肥作用。黑木耳中的膠質(zhì),有潤肺和清滌胃腸的作用可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外。所以好多人愛(ài)吃就是為了排毒,我小米以前不知道就知道儍吃牛黃解毒片,結果臉色跟牛黃似的蠟黃。

蝦含蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質(zhì)和魚(yú)一樣松軟,易消化,蝦中含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調節擢用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴張冠狀動(dòng)脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。


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