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什錦餃子(以餃子皮,餡料為主的菜品)
什錦餃子是一道美食,主要食材是餃子皮,餡料。
所需食材
餃子皮、芹菜、豆腐、肉、香菇、胡蘿卜、蔥、香菜、醬油、雞精、鹽少許、糖
制作方法
1.剁肉,剁得差不多了,就放點(diǎn)調料:鹽、雞精、醬油、少許糖,然后,把那些個(gè)素材也切成細末:香菇、胡蘿卜、芹菜、蔥。
2.餡不要太濕,要不餃子會(huì )粘住的,而且容易破。
3.接著(zhù)就是包餃子了,餃子一端留點(diǎn)小孔,好在煮餃子的時(shí)候能讓水進(jìn)去,味道更鮮。
小貼士
也可以放點(diǎn)水,要不肉會(huì )粘刀子。
食用須知
營(yíng)養價(jià)值 在畜肉中,豬肉的蛋白質(zhì)含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高,每100克可含高達29克的蛋白質(zhì),含脂肪6克。經(jīng)煮燉后,豬肉的脂肪含量還會(huì )降低。豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。
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