合渣，又名懶豆腐。恩施土家人對合渣有著(zhù)深厚的感情，特別是在兵荒馬亂之年，由于糧食奇缺，合渣救下了不少人的性命，流傳有“辣椒當鹽，合渣過(guò)年”的民諺。

如今，恩施人吃合渣已不是逢年過(guò)節才能吃的“奢侈品”了，平時(shí)在家里都能吃上合渣，許多餐館更是把它當成一道特色菜上桌供應，深受顧客的青睞。

歷史起源

合渣，制作方法

合渣的制作比較簡(jiǎn)單，只是在開(kāi)頭“推”的階段稍辛苦些，因此人們稱(chēng)制作合渣為推合渣，其制作程序是：將黃豆洗凈用水泡脹后，連豆帶水在石磨上一轉一轉地磨成漿，架火煮開(kāi)，然后放入切好的新鮮蘿卜菜葉，再煮開(kāi)，就制成了一鍋乳白帶綠的合渣。

由此可見(jiàn)，“推合渣”比起制作豆腐要簡(jiǎn)單得多，不用過(guò)濾，不用壓榨，一般也不用點(diǎn)鹵，難怪土家人又稱(chēng)合渣為“懶豆腐”。

合渣的營(yíng)養搭配也很科學(xué)，黃豆中的蛋白質(zhì)與蘿卜菜中的維生素、無(wú)機鹽配在一起，達到了合理膳食的效果。

風(fēng)味特點(diǎn)

在恩施，合渣的吃法很多。有的吃得較稀，不加任何調料，常稱(chēng)為淡合渣，突出“喝”，時(shí)而還加洋芋一起煮食；有吃酸合渣的，是將合渣放置變酸，再食，既解渴又消暑；有的還制作成合渣火鍋，張關(guān)合渣就是制作合渣火鍋的典型。

張關(guān)合渣是將合渣煮好后點(diǎn)鹵變得稍干，加鮮湯配豬肉、仔雞、雞蛋等做成鮮肉合渣、仔雞合渣、雞蛋合渣等系列合渣火鍋。

張關(guān)合渣因宣恩一小集鎮“張關(guān)”而得名，以合渣火鍋為典型特征，尤以鎮上一位黃姓老太太制作的最有名、最為地道。張關(guān)合渣口味純正，營(yíng)養豐富，人們戲稱(chēng)“全價(jià)食料”。

無(wú)論在城市還是在農村，無(wú)論是本地人還是中外游客都特別喜歡吃，受到極高評價(jià)。