古法艾灸：寒濕一去消百?。ǖ诙妫?/h1>
目錄
作品簡(jiǎn)介
“家有三年艾，郎中不用來(lái)?！弊鳛橹嗅t瑰寶的艾灸曾為中國人的健康做出很大的貢獻。如今，身處后疫情時(shí)代，中國家庭對健康的需求更加迫切。
打開(kāi)這本書(shū)，你會(huì )發(fā)現中國古人的艾灸養生之法其實(shí)很簡(jiǎn)單，一根艾條、幾個(gè)穴位，每日堅持灸上十幾分鐘，就能掃除人體內的寒濕之氣，去除多種小毛病、緩解大疾病、增強人體的免疫力，讓生命之火燒得更旺。本書(shū)用通俗易懂的語(yǔ)言帶領(lǐng)你閱讀中醫古籍，輕輕松松地收獲古人的養生智慧。
失眠、感冒、痛經(jīng)、高血壓……全書(shū)近50種常見(jiàn)病癥的艾灸療法，當身體出現不適癥狀時(shí)，照書(shū)快速正確取穴，對癥施治，專(zhuān)病專(zhuān)穴，為全家健康助力。
在艾灸之余，本書(shū)還提供了與病癥相對應的極簡(jiǎn)按摩和特效簡(jiǎn)便方，日常捏捏按按，同樣能夠減輕病痛；煮個(gè)粥、泡個(gè)茶就能治病與養生，何樂(lè )而不為！
驅寒除濕消百病，本書(shū)看得明白，學(xué)得輕松，古法艾灸，就是如此簡(jiǎn)單。
石晶明
中醫名家施維智先生嫡傳弟子
知名醫學(xué)科普作家
懸壺濟世、行醫診治40余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗。作為中醫養生保健專(zhuān)家，診余時(shí)間筆耕不輟，一直致力于向廣大群眾普及健康知識。
其編著(zhù)的《刮痧通經(jīng)絡(luò )養五臟》《零基礎學(xué)艾灸(第二版)》等科普圖書(shū)，深受讀者喜愛(ài)。
作品目錄
- 導讀
- 第一章 讓艾的溫暖驅走體內陰寒
- 第二章 艾灸技法一看就會(huì )
- 第三章 四季保健灸 將寒濕擋在身體之外
- 第四章 驅寒暖子宮讓艾做女性的“保護神”
- 第五章 老年人艾灸遍身延年又益壽
- 第六章 艾灸助陽(yáng)健脾為孩子提供溫暖的保護
- 第七章 補腎壯陽(yáng)氣灸出男性的力量
- 第八章 艾灸祛寒濕的常見(jiàn)病癥
- 第九章 日常保健艾灸
- 附錄 十四經(jīng)常用穴位灸法速查
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作品簡(jiǎn)介
“家有三年艾，郎中不用來(lái)?！弊鳛橹嗅t瑰寶的艾灸曾為中國人的健康做出很大的貢獻。如今，身處后疫情時(shí)代，中國家庭對健康的需求更加迫切。
打開(kāi)這本書(shū)，你會(huì )發(fā)現中國古人的艾灸養生之法其實(shí)很簡(jiǎn)單，一根艾條、幾個(gè)穴位，每日堅持灸上十幾分鐘，就能掃除人體內的寒濕之氣，去除多種小毛病、緩解大疾病、增強人體的免疫力，讓生命之火燒得更旺。本書(shū)用通俗易懂的語(yǔ)言帶領(lǐng)你閱讀中醫古籍，輕輕松松地收獲古人的養生智慧。
失眠、感冒、痛經(jīng)、高血壓……全書(shū)近50種常見(jiàn)病癥的艾灸療法，當身體出現不適癥狀時(shí)，照書(shū)快速正確取穴，對癥施治，專(zhuān)病專(zhuān)穴，為全家健康助力。
在艾灸之余，本書(shū)還提供了與病癥相對應的極簡(jiǎn)按摩和特效簡(jiǎn)便方，日常捏捏按按，同樣能夠減輕病痛；煮個(gè)粥、泡個(gè)茶就能治病與養生，何樂(lè )而不為！
驅寒除濕消百病，本書(shū)看得明白，學(xué)得輕松，古法艾灸，就是如此簡(jiǎn)單。
石晶明
中醫名家施維智先生嫡傳弟子
知名醫學(xué)科普作家
懸壺濟世、行醫診治40余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗。作為中醫養生保健專(zhuān)家，診余時(shí)間筆耕不輟，一直致力于向廣大群眾普及健康知識。
其編著(zhù)的《刮痧通經(jīng)絡(luò )養五臟》《零基礎學(xué)艾灸(第二版)》等科普圖書(shū)，深受讀者喜愛(ài)。
作品目錄
- 導讀
- 第一章 讓艾的溫暖驅走體內陰寒
- 第二章 艾灸技法一看就會(huì )
- 第三章 四季保健灸 將寒濕擋在身體之外
- 第四章 驅寒暖子宮讓艾做女性的“保護神”
- 第五章 老年人艾灸遍身延年又益壽
- 第六章 艾灸助陽(yáng)健脾為孩子提供溫暖的保護
- 第七章 補腎壯陽(yáng)氣灸出男性的力量
- 第八章 艾灸祛寒濕的常見(jiàn)病癥
- 第九章 日常保健艾灸
- 附錄 十四經(jīng)常用穴位灸法速查
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