精神內耗
? ? ? ? 精神內耗，又叫心理內耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理資源，當資源不足時(shí)，人就處于一種所謂內耗的狀態(tài)，內耗的長(cháng)期存在就會(huì )讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導致，而是一種心理上的主觀(guān)感受，是個(gè)體在心理方面損耗導致的一種狀態(tài)。
詞語(yǔ)含義
? ? ? ? 精神內耗，又叫心理內耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理資源，當資源不足時(shí)，人就處于一種所謂內耗的狀態(tài)，內耗的長(cháng)期存在就會(huì )讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導致，而是一種心理上的主觀(guān)感受，是個(gè)體在心理方面損耗導致的一種狀態(tài)。
引申含義
? ? ? ? ?精神內耗就像是在你的精神世界里有兩個(gè)小人，這兩個(gè)小人觀(guān)點(diǎn)不同、理念不同，因此吵得不可開(kāi)交，不斷相互拉扯。在這個(gè)過(guò)程中，人的心理資源就會(huì )被消耗。
引用示例
狀態(tài)影響
第一層次的影響是影響個(gè)人的情緒；第二個(gè)層次的影響是降低生活質(zhì)量；第三個(gè)層次的影響是降低信心，透支心力；第四個(gè)層次的影響是惡性循環(huán)，心理失衡。
理性做法
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