西雙版納傣族自治州,位于中華人民共和國云南省西南端，是云南省下轄的一個(gè)自治州。西雙版納，古代傣語(yǔ)為“勐巴拉那西”，意思是“理想而神奇的樂(lè )土”，這里以神奇的熱帶雨林自然景觀(guān)和少數民族風(fēng)情而聞名于世，是中國的熱點(diǎn)旅游城市之一。每年的潑水節于4月中旬舉行，吸引了眾多國內外的游客參與。

概況

從清朝開(kāi)始，因豐富的生物寶藏使得西方探險家趨之若鷲，西雙版納神秘的面紗始為揭開(kāi)，與亞馬遜河流域一道，名揚天下。西雙版納一度因此慘遭劫難，無(wú)數珍禽異獸橫遭掠奪。

西雙版納是我國唯一的熱帶雨林自然保護區。無(wú)數珍禽異獸、奇木異葩在這最后的樂(lè )土上繁衍生息，如白頰長(cháng)臂猿、云豹、眼鏡蛇、毒龍木、望天木、高山榕、絞殺藤等等，而大象、孔雀、鳳尾竹則是西雙版納的象征。

西雙版納如今有眾多精心設置的生態(tài)園區。如中國科學(xué)院西雙版納熱帶植物園，它座落在瀾滄江支流羅梭江環(huán)繞的半島上，半島狀如葫蘆，故稱(chēng)葫蘆島。島上保留著(zhù)大片的熱帶雨林，野生植物種類(lèi)繁多，目光所及之處盡是綠色，充盈著(zhù)自然、純樸、寧靜之美。距景洪47公里處的三岔河“野象谷”自然保護區是野象、野牛、獼猴、孔雀等野生動(dòng)物的樂(lè )園。三河叉景區則是熱帶蝴蝶的舞臺。此外還有補蚌特種旅游區等。

在這塊奇異的土地上，傣族人民世代生存，安居樂(lè )業(yè)。獨特的自然環(huán)境使他們形成了特有的生活習俗，住高腳樓以抵御洪水猛獸，狩獵以謀食。滋養于森林，傣族人的藝術(shù)融合了大自然的韻律和節拍。鳳尾竹掩映下，高腳竹樓錯落有致；笛聲悠揚中，傣家人載歌載舞，一派絢麗的異族風(fēng)情畫(huà)卷。賞傣家風(fēng)情，莫過(guò)于橄欖壩，西雙版納素有“孔雀之鄉”的美譽(yù)，而橄欖壩則號稱(chēng)“孔雀尾羽”。曼鸞典傣族民俗村、西雙版納民族風(fēng)情園等則是專(zhuān)門(mén)設立的民俗村，不僅集傣家民俗之大全，還可欣賞到哈尼、彝族等其他云南少數民族的風(fēng)采。

由于臨近泰國、緬甸等佛教國家，西雙版納小乘佛教深入人心，處處可見(jiàn)充滿(mǎn)東南亞風(fēng)情的佛寺、佛塔，家家都是俗家弟子。西雙版納境內佛寺、佛塔星羅棋布，梵樂(lè )、誦經(jīng)聲陣陣唱和。寺廟建筑糅合東南亞、傣族文化風(fēng)格，別具特色。

景點(diǎn)介紹

曼斗旅游村

曼斗旅游村位于距景洪城區六公里，風(fēng)光秀麗的瀾滄江畔。這里專(zhuān)門(mén)為客人組織豐富多彩的傣族民俗活動(dòng)，讓你親臨狂歡的潑水節，傣族婚禮儀式、丟包、表演民族舞蹈等，讓你也當一次傣家“卜哨”（小姑娘），“卜冒”（小伙子）。

水域風(fēng)光瀾滄江

瀾滄江發(fā)源于青海高原的唐古拉山，經(jīng)西雙版納流出境外。在西雙版納的流程為158公里。古時(shí)傣族稱(chēng)“南蘭章”，意為“百萬(wàn)大象繁衍的河流”。游覽瀾滄江可分上下兩段。

上段游覽線(xiàn)從景洪出發(fā)，逆水而上至虎跳石，到了虎跳石，江面已漸漸收縮，最窄處僅20米左右。兩岸是參差不齊的大巖石，江水洶涌澎湃。

下段游覽線(xiàn)從景洪乘船而下，經(jīng)橄欖壩至中、老、緬3國交界處。礁石林立，離開(kāi)橄欖壩往下行駛，兩岸山勢險峻。

版納神話(huà)園：神奇多彩的民族神話(huà)王國

坐落在景洪通小勐侖植物園途中18公里處,曼桂村旁。走進(jìn)金黃色神話(huà)園大門(mén),迎面是四尊金色的人面獸身大型塑像,塑像前有一幅大型彩色浮雕,上面雕的是傣家人遠古時(shí)代,開(kāi)開(kāi)辟地的神話(huà)故事,看到這精彩的畫(huà)面,仿佛把游人引進(jìn)了這個(gè)神奇多彩的民族神話(huà)王國。

園內右側,一片花叢中,簇擁著(zhù)諸多天神,個(gè)個(gè)栩栩如生、千姿百態(tài),每個(gè)神都有一段神話(huà)故事。喜歡聽(tīng)神話(huà)故事的旅客,不仿親臨其境,記憶下一個(gè)個(gè)動(dòng)聽(tīng)的傳說(shuō),領(lǐng)略一下佛教中的神奇傳說(shuō),別有一番情趣。 神話(huà)園內可以看到一棵巨大的箭毒木,這種樹(shù)法含有劇毒,古代戰爭中用于涂抹箭頭,射傷皮肉即死。古往今來(lái),這棵樹(shù)成了曼桂村民世代信奉的神樹(shù)。 勐巴拉王國園林 "勐巴拉納西"是西雙版納古代名稱(chēng),傣語(yǔ)意思是美麗的地方,"勐巴拉王國園林"是一個(gè)具有獨特民族風(fēng)光情趣的旅游景點(diǎn),此園林建在橄欖壩,整個(gè)園林,匯集了西雙版納的自然景觀(guān)與人文景觀(guān),融合了傣族的歷史、文化、宗教、民簇風(fēng)情。

園內、椰子樹(shù)、檳榔樹(shù)挺拔,香蕉樹(shù)、芒果樹(shù)成林,鳳尾竹隨風(fēng)搖曵,黃斑竹映陽(yáng)燦爛。百余年的野生荔枝樹(shù)濃蔭覆蓋,熱帶森林特有的絞殺樹(shù)令人深思暇想,傣族小第六佛都的大佛寺雄偉、肅穆；別致的傣家竹樓掩映在綠樹(shù)叢中。還有好客的傣家會(huì )歡迎您上傣樓坐客,給您敬上香噴噴的傣家特有的糯米香茶。 大佛寺周?chē)植贾?zhù)十多座富有特色的佛塔和不同的雕塑與浮雕,向旅客展示了傣族創(chuàng )世紀的傳說(shuō)；傣家民族村向您展示第一、第二、第三代傣家竹樓的演變,直至建在大樹(shù)上的原始住宅。游人可登上天橋串游傣家,領(lǐng)略當日傣族單家獨戶(hù)住到叢林之中,為防野獸侵害或其他意外而建造的天橋,以互想救助的原始環(huán)境。走下天橋,便是小河流水、古樹(shù)蒼蒼、藤蔓纏繞、棕樹(shù)挺拔,使人享受到一種熱帶原始森林的美境。 最后,便是占地約1。5萬(wàn)平方米,復原的勐巴拉納西古王國,王國里建有傣王義事廳、宮廳、賓舍、御花園和奴仆作坊住舍等。旅客可以觀(guān)賞傣族古國宮廷舞蹈,品嘗品廷御膳,還可以參觀(guān)傣族織錦、榨粉、廚膳和馴象、玩蛇、飼孔雀等。一連串的游覽,新穎獨特,讓您領(lǐng)略到一種異族古國的情調。

曼典瀑布

曼典瀑布位于景洪西南方向27公里處，穿過(guò)森林，經(jīng)過(guò)河溝小橋，抬頭可見(jiàn)瀑布從懸崖處飛瀉而下，瀑布共有10多級，落差20米，其聲如千百只憤怒的野獸的嘶鳴。這里屬熱帶溝谷雨林地區，各種植物層層疊疊，既有數十米高的喬木，也有低矮的灌木，各種苔蘚植物，高高矮矮的植物，組成相互依附的熱帶植物群落。阿瑪山原始森林里還有許多動(dòng)物，畫(huà)眉鳥(niǎo)悅耳的歌聲，使古老的森林充滿(mǎn)了生機。

這里各類(lèi)植物千姿百態(tài)，水霧騰騰，遮天蓋地，漫步古老的森林中，景致優(yōu)雅，令人賞心悅目。

曼聽(tīng)公園

曼聽(tīng)公園地處景洪城郊東南2公里的傣族村寨曼聽(tīng)村的南面，與曼聽(tīng)佛寺相連，占地面積400余畝，是景洪城區人文景觀(guān)與自然景觀(guān)薈萃的公園，也是西雙版納地區具有悠久歷史的一個(gè)名園?，F在的曼聽(tīng)公園 是在宮庭花園的廢址上修建的。自八十年代以來(lái)，先后在公園內仿建了曼飛龍筍塔和景真八角亭；重建了西雙版納歷史第一個(gè)總佛寺——洼壩姐佛寺；塑建了周恩來(lái)總理歡度潑水節的銅像。將古河道改造為碧波蕩漾的人工湖。建造了跨越古河道的鋼筋水泥仿木橋，建有西雙版納第一個(gè)孔雀園、大象表演場(chǎng)、潑水場(chǎng)、露天歌舞表演場(chǎng)等等形式多樣，內容豐富多彩的公園設施。曼聽(tīng)公園成為一座融自然景觀(guān)、人文景觀(guān)于一體的園林勝地。

如今的春歡公園正以嶄新的面貌呈觀(guān)在瀾滄江畔，黎明之城中。進(jìn)入公園門(mén)口，迎面看見(jiàn)我們日夜思念的周恩來(lái)總理的銅像。他身著(zhù)傣裝，一手端水，一手握青枝，笑容滿(mǎn)面地與各族人民相互潑水祝福。

在公園的西南面是昔日“春歡”公園遺留下來(lái)的近百畝鐵刀木林，形成大片林蔭。林間建有數座小巧的傣式?jīng)鐾?，可以讓游客在鐵刀木林中小憩。尤其引人入勝的是在公園的中心地段，建有一座孔雀園，數以百計的綠孔雀在露天場(chǎng)內漫步、開(kāi)屏、追逐嬉戲，任人觀(guān)賞。饒有趣味的游客都搶著(zhù)在開(kāi)屏的孔雀旁拍攝下最令人難忘的美好記憶。

“春歡”——靈魂公園，你就是這樣長(cháng)久地展示著(zhù)傣族悠久的歷史文化和自然風(fēng)貌，令所有的中外游客留連忘返。

曼聽(tīng)公園位于景洪市東南方，距城區約2公里，處于瀾滄江與流沙河匯合的三角地帶，占地面積11.54萬(wàn)平方米。園內風(fēng)光明媚，林木蓊郁，稀有的鐵刀木、各類(lèi)果樹(shù)比比皆是，是人們觀(guān)賞游玩的理想園地。

曼聽(tīng)公園是西雙版納最石老的公園，已有1300多年的歷史，過(guò)去是西雙版納傣王的御花園，在傣族歷史上曾為封建領(lǐng)主召片領(lǐng)和土司們游玩賞花之所。傳說(shuō)傣王妃來(lái)公園游玩時(shí)，公園的美麗景色吸引了王妃的靈魂，因此取名春歡公園，傣意為“靈魂之園”。

園內既有地造天成的自然景觀(guān)，又有人工培育的奇花異卉和園林建筑。游園的客人既可觀(guān)賞古樸的自然景色，又可鑒賞具有濃郁民族特點(diǎn)的人文景觀(guān)。

進(jìn)入曼聽(tīng)公園的大門(mén)，首先映入眼簾的是一座紀念周恩來(lái)總理身著(zhù)傣裝，左手端水缽，右手持橄欖枝參加潑水全身銅像。銅像左邊是泰王國公主種下的兩株象征中泰友誼的菩提樹(shù)。

公園里還修建了圣潔的曼飛龍筍塔、西雙版納瓦八潔總佛寺和精美的景真八角亭模擬造型以及四角亭、六角亭和傣族薩拉亭等設施。公園旁是曼聽(tīng)傣族村寨，這些共同形成了公園、村寨和佛寺三位一體的游樂(lè )點(diǎn)。

踏入公園，你便會(huì )油然產(chǎn)生回歸自然之感，深切感受天然與人工巧妙的結合，讓人賞心悅目，心曠神怡。

春歡公園

是景洪城區歷史最悠久的公園，位于瀾滄江與流沙河交匯處的曼聽(tīng)寨邊，原稱(chēng)“曼聽(tīng)公園”，占地20公頃?！按簹g”是傣語(yǔ)，意為“靈魂之園”，是西雙版納歷史上的宮廷花園舊址。

該園占地面積350畝，是一個(gè)天然森林公園。公園內有干欄式佛寺、涼亭和花果園。園內綠樹(shù)成蔭，清涼宜人。春歡公園旁邊是曼聽(tīng)寨和曼聽(tīng)佛寺，共同形成了公園、村寨和佛寺三位一體的游樂(lè )點(diǎn)。園內景觀(guān)有天然鐵刀木林景、周恩來(lái)總理參加西雙版納各族人民歡度潑水節的銅像、名塔集景、孔雀園、傣族佛寺、旅游紀念品選購長(cháng)廊以及潑水、品嘗民族食品場(chǎng)所等。

園內古老的黑心樹(shù)林，有仿建的筍塔、八角亭，遠屹立著(zhù)3.2米高的周總理銅像；佛協(xié)和“佛寺瓦、姐”也在此。公園草木青翠，果樹(shù)成林，園內還仿造有曼聽(tīng)飛龍塔及景真八角塔，建有各式休息亭，公園右側是800年前修建的古護城河。

姐勒大金塔

距瑞麗東北5公里，是瑞麗最古老的佛教建筑、佛事活動(dòng)場(chǎng)所和旅游景點(diǎn)，其規模不亞于允燕塔、以及西雙版納的曼飛龍塔。始建于17世紀，由17座塔組成的群塔，塔身貼滿(mǎn)金磚，四周環(huán)繞著(zhù)16座小塔，塔身均涂金粉，金碧輝煌，雄偉壯麗。

此塔是東南亞的著(zhù)名佛塔之一，旁有佛寺供奉。聽(tīng)說(shuō)每年的潑水節，都要舉行3天隆重的佛會(huì )，十分熱鬧。

景真八角亭

西雙版納傣族自治州的勐?？h城西十四公里的景真山(為古傣人國都，稱(chēng)“晉真”)，建有一座塔形巨亭，所以人們也叫它勐景佛塔。它就是八角亭。

走進(jìn)五彩井岡 2007西藏圣地婚禮 航空旅行白皮書(shū) 黃金周出游全攻略 木結構的塔形亭，其構造形制實(shí)屬中外罕見(jiàn)。亭由五個(gè)部分構成，即座、身、檐、面、頂，總高15.42米，寬8.6米，基座高2.5米，磚砌的亞字形須彌座造型十分奇特。全亭周?chē)职藗€(gè)大面，三十一個(gè)小面，三十二個(gè)棱角。四方開(kāi)門(mén)，每門(mén)上兩幅雕龍。亭身十層懸山式口檐由十二根長(cháng)十米的大梁支撐，上面復蓋著(zhù)金黃色琉璃細瓦，呈魚(yú)鱗狀，自下至頂漸次縮小，最后聚中在一個(gè)金屬圓盤(pán)下。每重亭檐脊上都飾有小金塔、禽獸形及火焰形琉璃。亭基、亭身外面抹了淺紅色泥皮，同時(shí)鑲了種種顏色的玻璃，金銀粉繪印的各種花卉、動(dòng)物、人物圖案，看上去金光奪目，五彩繽紛。亭頂為木結構，呈錐形，上面豎一根剎桿，四面嵌的金屬薄片有網(wǎng)狀哨眼，風(fēng)一吹能發(fā)出美妙的哨音?？瓷先ス馄G如千瓣蓮花怒放，聽(tīng)上去，哨音如仙音裊裊而來(lái)。

八角亭始建于傣歷一千零六十三年(公元1701年)，二三百年里經(jīng)過(guò)三次大規模維修。據說(shuō)，亭的整體形狀是信奉佛教的傣族人仿照佛祖釋迦牟尼的帽子式樣建造的。又有傳說(shuō)，它是景真山下龍王顯圣，委派八條青龍抬了龍宮之寶“水上八角亭”移放到山上的。

其實(shí)，更為可信也頗感人的倒是另一個(gè)傳說(shuō)。清朝初年，有一位愛(ài)游歷的“賀勐緬寧”(傣語(yǔ)：內地漢人)來(lái)到景真，他為此處的艷麗風(fēng)光所陶醉，想造一個(gè)紀念性建筑，得到當地傣族居民贊同，他匯集能工巧匠，設計、繪圖、備料，建造了這座奇絕可人的亭。又說(shuō)，基座剛建好，那位漢人得信，家中有急事需要他立即返回。他回了家，心里惦記著(zhù)八角亭，就委派了一位傣族朋友來(lái)景真，繼續完成建亭工程?？⒐r(shí)，他不能親到，就命仆人捎來(lái)一塊地毯。地毯放置到亭中間地上，尺寸形狀嚴絲合縫。?

西雙版納風(fēng)情

壯鄉歡歌“三月三”

提到“三月三”，云南人最先想到的是大理白族的節日，說(shuō)到在壯鄉也有這一節日，并且是比春節還熱鬧的節日，我們就懷著(zhù)好奇一路火車(chē)、汽車(chē)趕往距離昆明２４０公里的師宗五龍，在青山綠水間，我們進(jìn)入了一個(gè)熱鬧的大聚會(huì )。

三月三里干什么？

提到三月三的來(lái)歷，年輕的壯鄉人早已說(shuō)不清，對于他們來(lái)說(shuō)就是個(gè)春光明媚中休閑、玩耍的好日子。找了幾個(gè)身著(zhù)壯家服飾的老人，聽(tīng)他們娓娓道來(lái)：一度被喻為“小西雙版納”的五龍，由于海拔較低，氣候長(cháng)年酷熱，而就在春耕未央的農歷三月時(shí)節，正是風(fēng)和日麗、氣候溫和的一年里最舒適的日子，村村寨寨的鄉里鄉親就趁時(shí)機來(lái)個(gè)大約會(huì )。唱山歌小調、撐竹筏、潑水嬉戲、逛三月街，熱熱鬧鬧成全大家的開(kāi)心。

賽歌與潑水

五龍，壯語(yǔ)的發(fā)音是“西納”，意思是風(fēng)景美麗、田水富饒的魚(yú)米之鄉。五條河水推送著(zhù)一艘艘竹筏，載來(lái)了臨村的父老鄉親。順水而下，身著(zhù)絢麗彩衣的鄉親撒下一路歡歌，相聚在五龍鄉的水寨村。在壯族看來(lái)，他們稱(chēng)做調子的山歌是用于相識的，不論年紀、不分認識與否，只要能唱小調，能對調子，用歌聲交流，就都是朋友。當然，和大家最熟悉的傳統一樣，山歌最令人感懷的是男女青年互訴衷腸的真情表達。竹筏行至水寨，河面寬闊開(kāi)來(lái)，在四周綠泱泱的田地映襯下，竹筏橫七豎八地停下，大家三五成群，相約著(zhù)上岸聚集在河兩岸，一邊遙看對岸是否有自己心儀的人，一邊亮出嗓子用歌聲描述心意。姑娘們羞澀地相互低頭咬著(zhù)耳朵，小伙們起著(zhù)哄推推搡搡，小孩在人群中追逐打鬧，年長(cháng)者抽著(zhù)煙袋、抱著(zhù)嬰兒，個(gè)個(gè)都是笑容滿(mǎn)面，說(shuō)著(zhù)、唱著(zhù)欣喜的心情。一些孩子干脆上了岸，打起翹（就是我們的翹翹板）、蕩開(kāi)秋千，自?shī)首詷?lè )也惹得眾人的羨慕。

歌聲還未盡興，不知是誰(shuí)先挑起了調皮的神經(jīng)，一股清泉灑在被驕陽(yáng)曬得火辣的皮膚上，被潑者也不吝惜將清涼傳遞，于是大家先是徒手撩起河水，后來(lái)不盡興的人還抄起附近可借的瓢盆，一場(chǎng)聲勢浩大的潑水戰就此鋪開(kāi)。雖說(shuō)誰(shuí)都是穿上新裝隆重趕來(lái)，可潑濕的人誰(shuí)都不怒不惱，反而樂(lè )得一身涼快。

逛三月街

玩性不高的鄉親背著(zhù)竹籮去趕三月街。集市上鮮亮的貨品晃花了挑選者的眼睛。最耀眼的要數新奇的花米飯，才打下的新糯米，被染成五顏六色，裝在冒著(zhù)熱氣的蒸籠里，讓人老遠先被顏色一路迷過(guò)來(lái)，又垂涎著(zhù)打開(kāi)荷包買(mǎi)上幾斤，再挖上大勺蜂蜜，拌開(kāi)了吃下，眼里賞著(zhù)明媚的色彩，唇上、舌間品著(zhù)糯米清香和蜂蜜濃郁的交融，真是既悅目又美味。時(shí)下受夠了食品安全威脅的人們大可不必為染料的衛生擔心，據說(shuō)花米飯是用各種純天然的中草藥染制而成的。在壯族人看來(lái)，三月三是比春節還隆重的節日，喜慶節日里的一切都是對整個(gè)來(lái)年的預示，于是人們企福來(lái)年身體健康，圖吉利就在飯上涂上各種藥材，不僅著(zhù)了色，還能保健康。一般花米飯赤橙黃綠青藍紫各色都有，黃色是用當地人稱(chēng)做楊咪咪的花或黃姜染成的，能治療肝炎；紫色是一種草本植物，可預防淌鼻血；黑色是用三角楓葉子染成，作用是保護腸胃，不會(huì )拉肚子；藍色用的是板蘭根葉子，可清火……可謂壯鄉人早就運用食療一法。另外，花米飯還有更深的寓意，就是各民族早就雜居在一起，在過(guò)節的時(shí)候，無(wú)論你來(lái)自何方，都是朋友、都是鄉親，各種顏色混合一起就象征著(zhù)各民族不分彼此，相融相交。

和花米飯一樣鮮亮的還有染色的花雞蛋，和我們平時(shí)家里有喜事送親朋吃紅皮蛋一樣，著(zhù)上顏色的花雞蛋也是吉祥祝福的象征，但是壯族傳統的花雞蛋遠比我們的來(lái)得色彩艷麗。最有趣的是花雞蛋并不僅是著(zhù)色，壯家人還要將它們精心打扮，用彩色的絲線(xiàn)將其裹起做成類(lèi)似香囊的掛飾?，F在毛線(xiàn)普遍了，大家就改用各色韌性、花色都好的毛線(xiàn)，還創(chuàng )新式地加上幾個(gè)毛線(xiàn)球，用竹竿一排的掛在街邊，就象彩色的簾子橫在你面前。買(mǎi)上一個(gè)掛在胸前，七彩的線(xiàn)配上七彩的雞蛋著(zhù)實(shí)好看，想不到平時(shí)最質(zhì)樸的食物反而成了最美麗的飾品。聽(tīng)老人說(shuō)，將雞蛋裝飾成荷包早有源頭，三月街遠近聞名，四面八方的人都會(huì )趕老遠的路趕來(lái)熱鬧一番，為了路途上充饑大家都會(huì )帶上煮熟的雞蛋，而一路上又都會(huì )相識、相遇些朋友，有荷包做裝飾的花雞蛋就成了最好的禮物，不但送了吉祥的祝福，還能讓大家在路途上果腹，如此禮物最能代表壯家人的質(zhì)樸。

集市上的傳統貨物還有大小各異、造型多樣的葫蘆，在壯鄉人的生活里，葫蘆是裝酒、盛飯、帶水的工具，身邊似乎時(shí)時(shí)都難離這個(gè)最實(shí)在的伙伴，所以它總是集市里并不可少的成員。

壯族人從來(lái)就勤勞質(zhì)樸，他們身上穿著(zhù)的服裝都是手工制造，集市上也就少不了傳統的彩色織布和傳統服裝。彩色的布簾成片的鋪開(kāi)，底下往往藏著(zhù)一張老鄉堆笑的親切面容，買(mǎi)與不買(mǎi)都不重要，光是看就能讓人好半天回不過(guò)神。

現代三月三更好玩

隨著(zhù)城市人對傳統注意力的聚集，使得傳統的五龍壯鄉三月三規模越做越大，成為了三月三民俗文化節，今年已是第二屆。

從各村各寨甚至是曲靖、昆明趕來(lái)的人們越來(lái)越多，三月三的活動(dòng)也更有組織性。從４月１３日到１７日，三月三的歡歌要唱響整整五天。

大量的涌入者也啟發(fā)了當地農民的新思路，五龍鄉的村寨里落成了許多時(shí)髦的農家樂(lè )，除供應原汁原味的壯家飯，還可住宿，一位已是多次到訪(fǎng)的昆明游客意猶未盡。清晨，是田間農耕的牛叫聲把人喚醒的。就是這種不加雕琢的生活，纏繞著(zhù)都市人。

傣族婚禮和婚俗

傣族青年男女結婚，一般實(shí)行從妻居的習俗，即男到女方家上門(mén)，因此婚禮主要在女方家舉行?；槎Y開(kāi)始前，新郎新娘先要到佛寺去拜佛，祈求吉祥幸福，白頭偕老。

舉行婚禮這天，男方家派出的親朋好友來(lái)到女方家參加婚禮的人特別多。他們陪著(zhù)新郎，一路敲著(zhù)象腳鼓和铓鼓，喜氣洋洋地來(lái)到女方家，沿途還鳴放鞭炮和鳥(niǎo)銃，以增加喜慶氣氛和驅除邪魔?；槎Y首先從女方家的門(mén)口開(kāi)始：在地上鋪一條花毯，在上面擺一張小供桌，桌上擺放著(zhù)鮮花和果酒。新郎和新娘穿著(zhù)漂亮的民族服裝，并排坐在花毯前，請和尚念經(jīng)。念完后，和尚用彩色絲線(xiàn)分別束在新娘和新郎的手腕上，以示祝福。接著(zhù)，男方要走進(jìn)女方的家，這需要經(jīng)過(guò)幾道關(guān)卡：一是到門(mén)口時(shí)，竹門(mén)已經(jīng)關(guān)閉，男方需放鞭炮、付禮錢(qián)，門(mén)才打開(kāi)讓男方通過(guò)；二是登竹樓時(shí)，男方被女方的人阻擋，男方需付禮錢(qián)才能登樓；三是進(jìn)了屋后，新娘被藏起來(lái)，見(jiàn)不著(zhù)新娘。男方需付禮錢(qián)和敬酒，幾番懇求，幾經(jīng)周折，新娘才被送出來(lái)。這一系列過(guò)程包含著(zhù)考驗新郎的意味，充滿(mǎn)了歡樂(lè )和喜慶的氣氛。

接下來(lái)是舉行拴線(xiàn)儀式：在竹樓的堂屋里擺上一張小桌，上面放著(zhù)兩個(gè)用芭蕉葉做成的圓錐形帽子，下面放著(zhù)煮熟的雌雄雞各一只。桌上還放有男方送給女方的禮物，如衣服、筒裙、銀褲帶、手鐲等。此外放著(zhù)糯米飯、紅糖、芭蕉、鹽巴、白線(xiàn)等。拴線(xiàn)儀式開(kāi)始，新郎新娘并排跪在婚禮桌前，接受老人的祝福和來(lái)賓的祝賀。接著(zhù)由主婚人致賀詞，在座的人們都要伸出右手搭在桌子上，低首聆聽(tīng)賀詞。賀詞完畢后，新郎新娘每人從桌子上扯下一團糯米飯，在酒里蘸一蘸，然后點(diǎn)雞、鹽和白線(xiàn)等物，每人需連點(diǎn)三次，點(diǎn)完后又把飯團放回桌面。這是，主婚人拿起桌上一根較長(cháng)的白線(xiàn)，從左至右，繞過(guò)新郎新娘的肩，把線(xiàn)的兩頭搭在婚桌上，表示已把兩個(gè)人的“靈魂”拴在一起，從此白頭到老，永不分離。接著(zhù)，在座的老人們也紛紛拿起白線(xiàn)，分別拴在新郎新娘的手腕上，祝福新婚夫婦幸福吉祥，生的兒子會(huì )犁田、蓋房，生的姑娘會(huì )織布、栽秧……

拴線(xiàn)后，桌上的一只雞獻給主婚人，另一只拿給小伙子們去分吃，預祝他們早日找到心愛(ài)的姑娘，也來(lái)幸福地拴線(xiàn)。其余的東西全部放在新婚夫婦的帳子邊，過(guò)了三天才能吃。

拴線(xiàn)結束后，便開(kāi)始宴請賓客。席上的菜肴多帶有呆味特色，其中一碗是生血加料血燉，以象征著(zhù)婚姻的吉祥。席間，新郎新娘要殷勤地向賓客敬酒，賓客也會(huì )提出各種各樣的問(wèn)題，要新郎新娘回答，有的則要求新郎新娘表演節目等，不時(shí)逗得大家開(kāi)懷大笑，氣氛熱烈而活躍。

婚禮過(guò)程中，傣族歌手贊哈的演唱是決不可少的。傣家人常說(shuō)：沒(méi)有贊哈的婚禮不熱鬧，酒也不好喝。因此，婚禮是男女贊哈們大顯身手的機會(huì )。人們一邊吃菜、喝酒，一邊聽(tīng)贊哈們演唱，唱到精彩處，人們會(huì )爆發(fā)出“水、水、水”的歡呼聲。聽(tīng)，這是贊哈們的歌聲：

今天是鳳凰起舞的時(shí)刻，/今天是孔雀開(kāi)屏的時(shí)辰，/在吉祥的日子里，/來(lái)的都是最尊敬的喜客。/歡迎你們，男女貴客，/我要唱最好最美的歌。/首先祝福新婚夫妻，/他們是人間的好兒好女，/像芭蕉一樣的美麗，/像椰子一樣的稀奇。

贊哈演唱之后，參加婚禮的賓客和新郎新娘一起跳舞。在铓鼓和象腳鼓聲中，人們聚集在庭院里或廣場(chǎng)上翩翩起舞，通宵達旦。

第二天天亮，新郎要返回父母家，到晚上才回妻家。第三天，男方父母親挑著(zhù)涼米粉等東西來(lái)女方家認親戚，并分別向各親友送涼米粉一塊?；楹蟮谖逄?，新郎新娘又挑著(zhù)涼米粉到男方家認親戚，同時(shí)也分別送親友涼米粉一塊，親友也要向新娘贈送禮物。到此，整個(gè)婚禮才算結束。

結婚后，男方一般要在女方家住滿(mǎn)三年，然后才能攜妻回到男方家住，在男方家住滿(mǎn)三年后，又可以回到女方家住，即所謂“三年去、三年來(lái)”。直到夫婦二人蓋起自己的房屋，經(jīng)濟能獨立后，才離開(kāi)雙方父母建立起自己的小家庭。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，現在新郎新娘結婚后即蓋起自己的房屋，建立起自己小家庭的已不少。

傣族結婚后，夫妻恩愛(ài)，感情融洽，離婚的極少。如離婚，由提出離婚的一方遞給對方一對臘條，或雙方拉一塊白布從中剪斷，從此便恩斷義絕，算離婚了。如夫妻中一方死去，不論年齡多大，也要舉行離婚儀式：生者用一根棉線(xiàn)拴在死者的棺材上，出殯時(shí)由一老人用刀將線(xiàn)割斷，生者和死者便斷了夫妻關(guān)系。

傣家關(guān)門(mén)節：賧佛得福的節日

賧（ｄǎｎ）是篤信小乘佛教的傣民族幾千年沿襲下來(lái)的一種民間習俗，即向佛祖、鬼神、祖先“奉獻”和替自己的來(lái)世“儲蓄”。

世代居住在西雙版納的傣族一年有三個(gè)重要的節日：“關(guān)門(mén)節”、“開(kāi)門(mén)節”和“潑水節”，每個(gè)節日都有其獨特的意義。關(guān)門(mén)節就是其中最為獨特的一個(gè)，它定在每年傣歷的９月１５日（公歷７月左右）。從今天起，傣家人就有了眾多的禁戒：不得舉行結婚慶典，不得新建房屋，鄰里不得有爭端之事，就連夫妻發(fā)生口舌之爭，也得關(guān)上家門(mén)小點(diǎn)聲。一直到開(kāi)門(mén)節（傣歷１２月１５日）后，有關(guān)喜慶之事的禁戒才解除。傳說(shuō)在關(guān)門(mén)節期間里，鬼神在四下游走，熱鬧喧嘩的場(chǎng)面會(huì )把鬼神引來(lái)，攪擾寨子的平安，給人們帶來(lái)不幸。上了年紀的老人們在關(guān)門(mén)節期間里，男女分居，多行善事，每周的第６天就要帶上鋪蓋及食物，吃住在佛寺里，清掃佛寺，拜佛誦經(jīng)，潛心賧佛，聆聽(tīng)佛爺們講解教規教義，以求得圓滿(mǎn)。

關(guān)門(mén)節和其它節日一樣，包“毫糯索”（傣家人的年糕，賧佛的必需品）、準備一桌賧“磨毫都帕”的飯菜是為最重要的事。傣族過(guò)節就要賧佛，賧佛的準備事宜全是婦女們的事。

布朗族：普洱茶香飄萬(wàn)里布朗族是云南省特有民族之一，是一個(gè)跨境民族。根據我國2000年第五次人口普查統計，云南省的布朗族人口數為9.04萬(wàn)，主要聚集在西雙版納州。布朗語(yǔ)屬南亞語(yǔ)系孟高棉語(yǔ)族瓦德昂語(yǔ)支，分布朗和阿爾佤兩大方言。布朗族沒(méi)有文字，通用漢文和傣文。

西定鄉是普洱茶的主產(chǎn)地之一。鄉長(cháng)馬獻忠是土生土長(cháng)的布朗人，說(shuō)起家鄉的茶葉如數家珍：“布朗山是普洱茶的主產(chǎn)地之一。布朗族居住的勐?？h巴達山區的原始森林中，有一棵樹(shù)齡長(cháng)達1700多年的‘茶王樹(shù)’，是中國茶樹(shù)故鄉的活物證。布朗人自制的‘酸茶’風(fēng)味獨特。嚼‘酸茶’是布朗人普遍的嗜好，也是他們待客和饋贈親友的佳品?！瘪R鄉長(cháng)告訴記者，在富饒美麗的布朗山上，生長(cháng)著(zhù)一片片古老的茶林。春天，當高大茁壯的茶樹(shù)抽出嫩芽時(shí)，布朗族的采茶能手便爬上四五米高的茶樹(shù)采擷鮮茶葉。

“由于種種歷史原因，清末及民國時(shí)期西定附近‘六大茶山’逐漸走向衰落。新中國成立后，政府重視茶葉生產(chǎn)，重新開(kāi)發(fā)‘六大茶山’，逐漸形成了西雙版納的茶葉生產(chǎn)體系，使普洱茶的生產(chǎn)走出了低谷。如今，勐海布朗山一帶，茶葉產(chǎn)量迅猛增長(cháng)，成為我國普洱茶出口的主要基地之一?！睅r應懂說(shuō)到這里不禁感慨萬(wàn)千，一旁的侯和林科長(cháng)接過(guò)話(huà)茬，告訴記者：“過(guò)去的原始森林，現在變成了聚寶盆。公路通到布朗山，山里有了電燈、電話(huà)、電視，看病有了醫院。布朗族有了自己的大學(xué)生、科學(xué)家?！?/p>

普洱茶除了在港臺及東南亞地區持續熱銷(xiāo)外，在韓國、日本及歐美等國家也打開(kāi)了市場(chǎng)。普洱茶已經(jīng)成為云南農業(yè)的支柱產(chǎn)業(yè)，由省農業(yè)廳牽頭實(shí)行的普洱茶“原產(chǎn)地保護”申報工作已經(jīng)獲得成功。

西雙版納酒店

景洪賓館

景洪賓館是云南省西雙版納景洪市涉外二星級旅游飯店。位于景洪市中心，與民族工藝品街毗鄰，環(huán)境優(yōu)雅，交通、購物便利，是中外賓客理想的下榻之處。

景洪賓館始建于1969年，其前身是景洪縣人民政府招待所，經(jīng)改造擴建后，1990年被評為國家一星級涉外旅游飯店，1995年晉升為國家二星級涉外旅游飯店?，F有豪華套房、標準間108間，普通間8間。房間配有分體式空調、閉路衛星電視，程控直撥電話(huà)等現代化服務(wù)設施，為您提供舒適、安全的環(huán)境和周到、快捷的服務(wù)。

餐飲部有豪華宴會(huì )廳一個(gè)，風(fēng)味廳兩個(gè)，豪華包廂四個(gè)，共有400余個(gè)餐位?？沙薪痈鞣N標準檔次宴席、會(huì )議餐、旅游餐。擁有版納一流水準的傣味菜肴名廚及各地風(fēng)味中餐烹調技師，可根據賓客需求推出各種做工精細、風(fēng)味獨特的民族風(fēng)味佳肴，并有優(yōu)美動(dòng)人的民族歌舞伴宴。 旅游部（嘎蘭旅行社）承接中緬跨國旅游和國內團隊、散客業(yè)務(wù)，并隨時(shí)為您提供汽車(chē)出租，代辦車(chē)、船、機票代購業(yè)務(wù)。

賓館大堂寬敞、高雅、舒適，商務(wù)中心國際、國內電話(huà)、酒吧、停車(chē)場(chǎng)、卡拉OK歌舞廳、會(huì )議廳；美容美發(fā)，健身按摩中心為您提供周到、溫馨的服務(wù)。

地址： 云南省西雙版納景洪市嘎蘭中路16號

納鑫酒店

納鑫酒店是西雙版納州景洪市糖業(yè)煙酒公司下屬企業(yè)的一個(gè)涉外酒店，座落在被譽(yù)為“綠色明珠”的西雙版納傣族自治州首府景洪市內繁華的商業(yè)區，地理位置優(yōu)越，交通極為便利，是通往機場(chǎng)、港口、車(chē)站和旅游景點(diǎn)的最佳位置，酒店裝修豪華，占地4000余平方米。酒店設有空調、閉路電視，國際國內直撥電話(huà)，24小時(shí)熱水供應等服務(wù)設施一應俱全，是一家集商貿、交通、住宿旅游為一體的賓館。

酒店擁有豪華套房，豪華標準間，豪華單人間等89間，所有設施均按二星級飯店標準配置，為客人提供舒適、安全、衛生的環(huán)境，酒店下設3個(gè)大型超級市場(chǎng)、停車(chē)場(chǎng)為客人提供方便，還設有會(huì )議廳，為海內外旅游和商務(wù)旅游者提供理想、周到的服務(wù)。

我們非常高興您選擇納鑫酒店作為版納之旅的下榻之處，酒店全體員工將本著(zhù)“賓客至上，質(zhì)量第一”的服務(wù)宗旨，熱忱歡迎各界朋友的光臨和到來(lái)。

地址：景洪市南路4號

人和苑酒店

西雙版納人和苑酒店，位于西雙版納州景洪市旅游度假區內三號路旁，東與傣家民俗村相連，西與民族風(fēng)情園相通，位置及環(huán)境優(yōu)越。

酒店以歐式建筑為主調，別具一格的綜合樓，酒店的餐飲和娛樂(lè )業(yè)，嚴密、科學(xué)的公司管理制度和細致周到的酒店服務(wù)系統將為每一個(gè)賓客提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，使您體會(huì )到“回家”的感覺(jué)，酒店設有標準客房和豪華客房22間，兩棟設計簡(jiǎn)潔明快的客房樓座落于優(yōu)雅的熱帶植物，加上小巧雅致的游泳池點(diǎn)綴其間，更使酒店的環(huán)境顯得清新和可愛(ài)。

酒店投資商為云南人和集團實(shí)業(yè)公司，集團公司一直致力于西雙版納的旅游業(yè)建設，下屬的版納偉信邊貿公司，人和旅行社，金沙灘綜合廣場(chǎng)，漢莎娛樂(lè )城同人和苑酒店一道為賓客提供吃、住、玩為一體的一條龍服務(wù)。并可開(kāi)展各項商務(wù)經(jīng)貿活動(dòng)。

地址：西雙版納旅游度假區5號

金鳳賓館

金鳳賓館地處西雙版納州旅游度假區中心地段。距版納嘎灑機場(chǎng)4千米，市中心0.5千米，長(cháng)途客運站3千米，瀾滄江碼頭3.5千米。賓館建筑具有濃郁的民族功能會(huì )議為一體的綜合性賓館，為您商貿、旅游、會(huì )務(wù)下榻的最佳選擇。?

西雙版納美食

蒸青苔蛋

蒸青苔蛋，以青苔和雞蛋為主要原料加工烹制。

青苔，是長(cháng)在江河中卵石上的綠色藻類(lèi)植物，于每年春天到江河中采集，剔去雜質(zhì)，淘洗干凈，鮮用或擺成薄片曬干備用。

蒸青苔蛋 用青苔干片在炭火上翻烘至脆時(shí)．揉成碎末裝入碗內，再將雞蛋打人碗內，與青苔末調勻，加入適量豬油、食鹽、味精、蔥花和一個(gè)香茅草結成的疙瘩，置入木甑內蒸熟即供食用。

蒸青苔蛋，色澤黃中夾翠，泡松細膩，水鮮氣味較濃，清香爽口。青苔長(cháng)于江河之內，經(jīng)流水自然沖洗，屬天然綠色食品，營(yíng)養價(jià)值較高。

傣族好魚(yú)

西雙版納的傣族村寨都與大小河流為鄰，無(wú)河不成居。無(wú)論男女，都喜歡抓魚(yú)、吃魚(yú)，無(wú)魚(yú)不成席。據說(shuō)小伙子如果不會(huì )捕魚(yú)，姑娘們就看不起。這可能是笑談，但傣族對魚(yú)的喜好程度，由此可見(jiàn)一斑。為了保護好魚(yú)類(lèi)資源，傣族傳統上就有以自然村為單位，對共有河流進(jìn)行分段管理的制度，不允許毒魚(yú)，更不允許炸魚(yú)、電魚(yú)，保證了魚(yú)類(lèi)資源的可持續利用。

傣族不但善抓魚(yú)，做魚(yú)的功夫也很獨到。先講破魚(yú)。最特別的就是從魚(yú)的背脊上破開(kāi)，魚(yú)本身就滑不溜手，砍輕了，破不開(kāi)，砍重了，又怕滑到手上，真是需要有點(diǎn)功夫。再說(shuō)佐料。油、鹽、蔥、姜、蒜和辣椒面自然要有，還要有香茅草、檳榔青、野芫荽、鹽巴果、小米辣，依做法的不同，配以不同的佐料。三是做法。煎、炸、蒸、煮、燒、烤、腌、熏齊全，尤以包燒魚(yú)和竹筒燒魚(yú)、烤魚(yú)、酸魚(yú)、魚(yú)剁生、“臭”魚(yú)的做法和味道最有特點(diǎn)。四是工夫，剁要剁細，扎要扎緊，烤要勤翻，慢工出細活。

燒魚(yú)、烤魚(yú)和魚(yú)剁生是傣族先民野外生活經(jīng)驗的總結，很有野趣，最適合在河灘上的野炊。包燒魚(yú)要香。把泥鰍、紅尾巴魚(yú)、蝦和小白魚(yú)與鹽、蔥、姜、辣椒、野芫荽和鹽巴果拌攏，如果就近有水蕨菜，也可以加進(jìn)去，用芭蕉葉一撮的包起來(lái)，再包上一層芭蕉葉，在兩層芭蕉葉間加點(diǎn)水，扎好口子，放到文火上燒熟后，一經(jīng)打開(kāi)，魚(yú)香混合著(zhù)佐料香，香氣四溢。竹筒燒魚(yú)講鮮?？硜?lái)竹筒，削去篾青，裝上水和油、鹽，靠在火上燒，待水開(kāi)后，把新鮮的禿嘴魚(yú)放進(jìn)去，再抓上一把酸藤子或野薺菜，不但湯色漂亮，竹子和野菜的清新，使魚(yú)的味道更加鮮美?？拘◆~(yú)比較簡(jiǎn)單，直接用長(cháng)竹簽從魚(yú)口穿進(jìn)去，倒插在火旁烤熟。這樣烤出來(lái)的魚(yú)，鮮里透香?？敬篝~(yú)相對復雜，先把魚(yú)從背脊上破開(kāi)，裝上鹽、蔥、姜、野芫荽、香茅草和辣椒，魚(yú)頭魚(yú)尾相疊，把佐料包在中間，用篾子扎緊，再用兩根竹片把魚(yú)夾起來(lái)，放在文火上慢慢烤熟。這樣烤出來(lái)的魚(yú)，香中含鮮。魚(yú)“剁生”可以理解為鮮魚(yú)醬。大魚(yú)要去皮去骨，小魚(yú)要用竹片夾著(zhù)烘一下，剁細；小米辣燒熟，剁細；檳榔青燒熟，沖上涼開(kāi)水，加鹽，再把剁細的魚(yú)肉和辣椒拌進(jìn)去，魚(yú)“剁生”就做成了。用魚(yú)腥草、刺五加、薄荷、水香菜等野菜蘸魚(yú)“剁生”，別有一番風(fēng)味。

酸魚(yú)和“臭”魚(yú)，都要有十幾、二十天和二三天的過(guò)程。酸魚(yú)在農貿市場(chǎng)有賣(mài)，買(mǎi)回來(lái)撕碎，拌上蒜泥、辣椒面，就可以吃了，回味無(wú)窮?！俺簟濒~(yú)不是常有，全靠碰運氣，比臭豆腐香多了，還有一種難忘的鮮。

香茅草烤雞

把宰好的雞洗凈，放在火炭上烘烤至六成熟，然后把肉剔下來(lái)，用舂鹽棒捶軟，捶碎。把預先切好、拌攏的蔥、蒜、芫荽、青辣椒、鹽等拌合在一起，捏成拳頭大的一坨，用洗凈的香茅草捆住，用竹片夾起來(lái)，放在火炭上烘烤。肉烤熟后，再抹上豬油繼續烘烤幾分鐘，去掉香茅草就可以吃了。這種菜肴香辣可口，味道鮮美，頗受歡迎。

版納美食-喃泌

喃泌的作用是增加主菜的味道，特別是吃生菜的時(shí)候，這樣的作用非常明顯，如果沒(méi)有可以提供蘸食生菜的喃泌，生菜就張口難咽，沒(méi)滋沒(méi)味。傣族愛(ài)吃愛(ài)做的喃泌有以下幾種：

1、喃泌帕（傣語(yǔ)：蔬菜制作的喃泌）做法是將青菜苔或屬后熬成泥，加入適量的水和鹽巴調成墨綠色的糊狀后晾干，待酸后即成，混合了蔬菜與辣椒的味道，最適宜添加到米線(xiàn)和米干中作調料

2、喃泌糯（傣語(yǔ)：筍子制作的喃泌）做法是把腌酸的竹筍舂成泥，加入適量的鹽巴和小米辣調成泥即成，味道酸辣渾然一體，最適合蘸食生京白菜和苦竹筍

3、喃泌布（傣語(yǔ)：螃蟹制作的喃泌）做法是將螃蟹燒至金黃色后舂細，加入適量的溫水和香

4、喃泌巴（傣語(yǔ)：魚(yú)類(lèi)制作的喃泌）做法與喃泌布同（略），味道鮮美，回味甜冽，可以蘸食所有的生菜

5、喃泌可送（傣語(yǔ)：西紅柿制作的喃泌）做法是把西紅柿放置火炭中燒至皮糊發(fā)黑，冷卻后去皮，搗成稠液，加入香辛植物和小米辣即成，味道酸辣適度，幽香撲鼻，最適宜蘸食苦筍，喃泌撲過(guò)（傣語(yǔ)：嘎哩羅制作的喃泌）做法是將嘎哩羅果實(shí)在火炭中烤至皮糊，冷卻后去皮，舂出嘎哩羅果液，兌少許溫水后，加入香辛植物和小米辣即成，香味馥郁，最適宜蘸食滾水燙屬的青菜。

旅游注意事項

1、云南每天早晚溫差較大（12~15攝氏度），請注意著(zhù)裝，預防感冒；

2、云南地處云貴高原，室外紫外線(xiàn)照射較強，注意防曬，帶好防曬用品；

3、麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高，注意休息，以防出現高山反應；

4、麗江玉龍雪山下纜車(chē)站旁，備有防寒服裝及氧氣包出租，客人可根據自身的需要租用；在纜車(chē)站排隊時(shí)，則請注意跟緊前面的人員，杜絕被別的旅游團游客插隊，造成自己和全團久等，耽誤行程；

5、在麗江、香格里拉、德欽等地地區自費騎馬或騎牦牛拍照時(shí)，亦請注意安全，聽(tīng)從主人安排指導，切勿做出驚嚇牲口的行為，以免給自己造成傷害； 麗江葵花寶典中描述，其中拉市海的馬最為溫順，香格里拉騎馬則注意不要劇烈運動(dòng)防止高原反應。

6、旅游攝影時(shí)，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬；（麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地。）

7、在選購旅游紀念商品、當地土特產(chǎn)時(shí)，請注意貨比三家；同時(shí)注意不要隨意去動(dòng)擺設的樣品，以防意外損壞；

8、8月中旬-9月云南的大致氣溫：昆明19～28℃，大理：19～28℃，麗江：16～28℃。

9、在海拔2800米以上地區不要走太快，否則會(huì )有缺氧的感覺(jué)。不要迷信和依賴(lài)氧氣，不要過(guò)分緊張，多做深呼吸。

昆明、大理、麗江屬高原型西南季風(fēng)氣候，晝夜溫差很大，夜晚氣溫偏低。

來(lái)云南旅游，最好的季節是春夏季。隨身攜帶品：短袖T恤、外套、防曬品、雨具等。

游在云南

昆明風(fēng)景名勝區：昆明滇池、西山、大觀(guān)樓、翠湖、金殿、世博園、九鄉、石林

石林風(fēng)景名勝區：石林縣石林、大疊水、長(cháng)湖 國 家

大理風(fēng)景名勝區：大理蒼山、洱海、茈碧湖、石寶山、雞足山、巍寶山

西雙版納風(fēng)景名勝區：景洪市瀾滄江、橄欖壩、南糯山、野象谷、八角亭、大佛寺

麗江玉龍雪山風(fēng)景名勝區：麗江古城、黑龍潭、玉龍雪山、長(cháng)江第一灣、瀘沽湖

三江并流風(fēng)景名勝區：怒江峽谷、迪慶香格里拉、麗江虎跳峽

騰沖火山地熱風(fēng)景名勝區：騰沖縣火山、云峰山、來(lái)鳳山、國殤墓園

瑞麗江、大盈江風(fēng)景名勝區：瑞麗縣弄島、姐告、章鳳、曼飛龍、姐勒金塔

建水風(fēng)景名勝區：建水縣朝陽(yáng)樓、孔廟、指林寺、燕子洞

九鄉風(fēng)景名勝區：宜良縣九鄉溶洞、峽谷、彝族風(fēng)情

保山博南古道風(fēng)景名勝區：保山市濟虹橋、太保公園、清平洞、高黎貢山

楚雄紫溪山風(fēng)景名勝區：楚雄市鹿城、紫溪山、蒼嶺

武定獅山風(fēng)景名勝區：武定縣獅山正續寺、峭巖、林海

元謀風(fēng)景名勝區：元謀縣老城、博物館、班果、金沙江峽谷

祿豐風(fēng)景名勝區：祿豐縣恐龍山、石灰壩、五臺山 世界恐龍谷

永仁方山風(fēng)景名勝區：永仁縣方山東、西、中三片區

牟定風(fēng)景名勝區：牟定縣佛化山、慶陽(yáng)水庫、團結壩

大姚縣華山風(fēng)景名勝區：大姚縣曇華山、百草嶺、妙峰山、三潭瀑

白竹山、鄂嘉風(fēng)景名勝區：雙柏縣白竹山、三江口、鄂嘉

玉溪九龍池風(fēng)景名勝區：玉溪市九龍池、白龍潭、聶耳公園、洛河、溶洞

撫仙湖、星云湖風(fēng)景名勝區：澄江縣撫仙湖、星云湖、孤山

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阿廬古洞風(fēng)景名勝區：滬西縣阿廬古洞、萬(wàn)魯瀑布、板橋河

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元陽(yáng)觀(guān)音洞風(fēng)景名勝區：元陽(yáng)縣觀(guān)音山、麻栗寨河、勝村、多依村

石屏異龍湖風(fēng)景名勝區：石屏縣異龍湖、秀山

河口南溪河風(fēng)景名勝區：河口縣南溪河、橋頭、沙壩、瑤山

彌勒白龍洞風(fēng)景名勝區：彌勒縣白龍洞、孫髯翁墓、熱水潭

轎子山風(fēng)景名勝區：昆明市東川區轎子山、拱王山、觀(guān)音山?